TiK | 08. 10. 2021 01:35 | Běh

Dnes jsem si dal, jako zpestření, Cooperův test. Ano, ta školně oblíbená dvanáctiminutovka. Jo, jak ji musel nenávidět i tělocvikář...

Takže zařazeno na osmý kilometr, vybrána rovina v kuse, bez přechodů, zpomalení a tak. 

Asi takhle: nic moc. Čekal jsem to výrazně lepší. I když podlé téhle tabulky mi velmi dobrý uteklo asi o sto metrů a to tam není započítán hroší koeficient sádelnatosti

Nechám to odležet a po Vánocích si to zopáknem. 

tik

Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!

Hroší výkony

...

...
Citát:

"Dobré věci přicházejí pomalu. Hlavně při dálkovém běhu."

...
Od posledního pádu uplynulo:

63 měsíců, 6 dní, 6 hodin

Archiv

2023

Červen (1)
Duben (1)

2021

Prosinec (1)
Listopad (2)
Říjen (6)
Červenec (3)
Duben (1)
Únor (3)
Leden (4)

2020

Prosinec (4)
Listopad (2)
Březen (1)
Leden (2)

2019

Prosinec (6)
Listopad (3)
Říjen (4)
Září (4)
Srpen (3)
Červenec (1)
Červen (1)
Květen (2)
Březen (1)
Únor (1)
Leden (10)

2018

Listopad (5)
Říjen (13)
Září (12)
Srpen (22)
Červenec (8)
Červen (27)
Květen (5)
Leden (11)

2017

Prosinec (15)
Listopad (19)
Říjen (23)
Září (24)
Srpen (31)
Červenec (32)
Červen (21)
Květen (28)
Duben (35)
Březen (47)
Únor (28)
V archivu již 504 článků
Rozepsaných 4 článků