TiK sportuje...(Jak se kvalitně zlikvidovat)

TiK | 10. 10. 2019 02:08 | Běh

naplánujte si 10km a přizpůsobte tomu tempo. Pak si dejte 17
jedny svaly namožte při (přestřeleném) výběhu na Petřín
Ty druhé při (přestřeleném) seběhu
Doplňte zatuhnutím při návratu v metru

A je to!

Na blogu se po technické stránce pracuje. Co nefunguje teď, budu fungovat jistě už zítra.

Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!

Hroší výkony

Citát:

"Pokud běháš, jsi běžec. Nezáleží na tom, jak daleko běháš, nebo jak rychle. Nezáleží na tom, jestli je to dneska poprvé, nebo běháš už dvacet let. Neexistuje žádná zkouška, kterou bys musel projít, žádné oprávnění, které bys měl získat, žádná členská karta, kterou bys mohl obdržet. Prostě jenom běhej."